【健康养生】八段锦完整跟练视频来了,快收藏→
出處:中国中医 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……这两年,八段锦成为很多人追求健康的“新宠”。老年人晨起在公园里集体学习,打工一族工间休息时练习两遍,就连中小学生在课间也跟着体育老师做起来…… 如何练习八段锦?动作要点都有啥?今天跟着视频学起来吧!...
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出處:养生深圳 肌肉骨骼疾患来源于工作中的长时间“强制体位”以及“人桌不和”。 利用电脑工作时,由于颈、肩、肘、腰、腕等关节长时间保持同一姿势,导致这些关节部位的活动收到了限制,容易产生局部关节的疼痛和肌肉紧张;...
對不起,此内容只適用於English。By Gemma Conroy Source Nature When Bente Klarlund Pedersen wakes up in the morning, the first thing she does is pull on her...
對不起,此内容只適用於English。By Manasi Talwadekar Source Medscape TOPLINE: Moderate to vigorous aerobic physical activity performed in the evening is...
對不起,此内容只適用於English。By Serge Cannasse Source Medscape UK New evidence supporting the beneficial effects of mindfulness meditation and health...
出處:中国中医 春季肝气的活动力最为旺盛,如果保养不当容易滋生肝火。下面教大家几个方法,护肝养肝。...
對不起,此内容只適用於English。By Amy Norton Source Medscape "Exercise is medicine" has become something of a mantra, with good reason. There's no doubt that...
對不起,此内容只適用於English。By John Gever Source Medpagetoday SAN FRANCISCO -- Total hip arthroplasty (THA) is largely performed in older people, among whom...
對不起,此内容只適用於English。By Karen Blum Source Medscape A trio of studies (Abstracts 1101, 1079, and 944) presented on February 14 at the Society for...
出處:中國中醫 一个人的气色,不仅透露着精气神,还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,血气相互滋生,气虚则血少,血少则气虚。下面介绍七个方法,坚持练习就能帮助养出好气血。 ...