食療

中醫體質學將人體分為9種類型，分別為：平和型、氣虛型、陽虛型、陰虛型、濕熱型、血瘀型、氣鬱型、痰濕型、特稟型。除了平和型之外，其他8種皆可混合存在，也就是所謂的「兼證」⋯⋯ 中醫體質學將人體分為9種類型，分別為：平和型、氣虛型、陽虛型、陰虛型、濕熱型、血瘀型、氣鬱型、痰濕型、特稟型。除了平和型之外，其他8種皆可混合存在，也就是所謂的「兼證」⋯⋯

【明報專訊】陽光充沛的夏天過去，不少人認為入秋是美白的好時機。網上流傳飲檸檬水容易令皮膚變黑，想美白莫非要戒飲檸水？外敷內服美白產品有用嗎？

西醫提醒，天生膚色黝黑難以變白，而中醫認為膚色與五臟六腑或氣血有關。中醫說：「五臟六腑或氣血出現問題，便會反映在面部膚色。」⋯⋯

中醫認為世界事物並非獨立分離的，而是處於相互和諧狀態。古代中國人對自然界的關係及規律有獨特的見解；他們以一個整體觀來認識世界，更創立陰陽、五行理論去解釋各種複雜現象。而人類是一個有機整體，屬於自然界的一份子；因此一定受外界環境氣候所影響，相應地也會根據需要，產生不同的生理或病理反應。舉例如不同季節，身體脈搏現象，包括節奏、速度、搏動量、張力方面都有轉變⋯⋯

隨著小滿節氣的到來，不少人可能會產生食慾不振、腹脹腹瀉等消化功能不良的現象，有的甚至還時常伴隨有精神萎靡不振、貪睡、手腳無力、舌苔白膩等現象，中醫把此類現象就叫“濕邪”……

張錫純在《醫學衷中參西錄》醫案之虛勞喘嗽門曰：“生懷山藥(一兩)為主藥，加牛蒡子(三錢搗碎)等藥物治療勞熱咳嗽、吐血兼咳嗽。”…

主要功效：清熱解毒、潤肺利咽。推薦人群：夏季因進食辛辣燥熱食物出現咳嗽、咽喉疼痛、大便秘結等症狀的人群……

益母草雞蛋湯:大部分的人都有痛經而且多。下面介紹一款湯，可以調節痛經。最好就是在月經前的一個星期吃，也可以連續吃半個月以上。去市場買新鮮的益母草，和雞蛋……