心理问题之源的慢性压力：危害，应对及抵抗之法

出處：花开心岸

慢性压力

Chronic Stress

慢性压力是一种长期持续的压力感，这种压力感通常是呈压倒性的，慢性压力会对一个人的日常生活产生诸多负面影响，包括情绪恶化、睡眠障碍和不同躯体疾病等。短暂的压力感是人们日常生活的一部分，但长期持续的压力则会严重影响健康，本文介绍了慢性压力的现代科学进展和应对策略，文末介绍相关中医药手段。

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