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经络棍操 第一式

by | 5月 17, 2024 | 身心治療及太極氣功

出處：經絡之聲

经络棍操是利用武术器械——棍进行的经络锻炼。该锻炼以疏通经络，提振正气为目的，不以武术技击为目标，故该运动去掉了武术棍法中劈、戳、扫等武术动作，保留了对调理经络有益的基本动作，并适当改编或赋予经络原理，使之更好地服务于锻炼经络的目的。同时因棍的使用，增加了锻炼的趣味性，更易持之以恒。
经络棍操是笔者继“3+2”经络锻炼法、太禅和倒步禅（跳禅、太禅和倒步禅合称为“行禅三式”）之后，原创改编的一种使用器械的经络锻炼法。
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