出處：廣博中醫治療中心
一、引言
“三九”天，作為中國農曆中最為寒冷的時段，通常出現在西曆每年的1月中下旬至2月上旬。這一時期，氣溫驟降，寒風凜冽，人體的新陳代謝也會隨之減緩。在這樣的環境下，合理的飲食顯得尤為重要，它不僅能幫助我們抵禦嚴寒，還能為身體提供必要的營養，維持免疫系統的正常運轉。湯水作為中國傳統飲食文化的重要組成部分，在“三九”天期間更是發揮著不可替代的作用。本文將詳細介紹“三九”天適合煲哪些湯水，以及這些湯水的營養價值和功效。
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