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【健康养生】今日白露,阴气渐强,寒意生、燥气浓,养生学会“五个一”!

by | 9月 7, 2024 | 其他, 中醫藥, 傳統理論

出處:中国中医

白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。民间素有“白露身不露”的说法,因为此时节天气冷暖多变,秋风凉意渐显,应该及时添衣保暖,以免寒凉之气侵袭,损伤人体的阳气,诱发疾病。

白露节气分为三候,“一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞”,意思是说白露节气,鸟类比人类更早感受到大自然的阳消阴长转化和秋天草木凋零的肃杀之气。鸿雁、燕子等候鸟南飞避寒,群鸟也纷纷储藏食物以备过冬,这也预示着天真的凉了。

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