研究发现每天少玩手机一小时，生活就能更幸福和健康

早上醒来，刷一会儿朋友圈；上班路上，刷一会儿微博；到公司上厕所，刷一会儿抖音；中午吃饭，看一会儿剧；下午犯困，聊一会儿八卦；晚上回到家，打一会儿游戏；睡觉前再刷一会儿朋友圈。

如此看来，智能手机的出现，真的让我们的生活更好了吗？或者说，如果没有智能手机，我们的生活是否真的更好？