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出處：廣博中醫治療中心
一、半夜老醒可能是這些原因
（一）生理因素
1.夜尿頻多：這是許多人在半夜醒來的常見原因之一。一般來說，正常成年人每晚排尿 0-2 次，尿量為 300-400 毫升。如果在睡前並沒有大量飲水，卻仍然在半夜頻繁起夜排尿，且每次尿量並不多，這可能是由多種原因導致的。首先，要考慮是否與睡前攝入過多含水量豐富的食物有關，比如西瓜、黃瓜等，或是喝了咖啡、濃茶等具有利尿效果的飲品，都可能造成尿量增多。其次，精神高度緊張或氣候寒冷時，體內的抗利尿激素分泌會受到抑制，也容易出現夜尿多的情況。
此外，當機體出現內分泌紊亂時，如糖尿病，患者血糖濃度會明顯增高，超過腎臟重吸收的最大限度，多餘的糖分就會通過尿液排出體外，導致尿頻、尿量增多。老年男性常見的前列腺增生，會壓迫尿道，使膀胱內的殘餘尿量增多，有效容量減少，從而誘發尿頻。而女性在絕經期後，體內雌激素水準下降，尿道黏膜變薄，抵抗力下降，容易發生尿路感染，也會出現尿頻、尿急的症狀。
