【健康养生】重阳话延年，这个时节老年人养生应该注意点什么？记住这“五宜”“四养”

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出處：中國中醫

今天是重阳节，又被称为“重九节”，是中国重要的传统节日之一。

《易经》中将“九”定为阳数，而九月九日，两九相重，日月并阳，故而取九九重阳之义，以示天长地久，健康长寿。

不过，此时正当节气的转换期，气候转凉，阳气逐渐衰退，是最易发病的时令之一，此时要更注意养生，特别是老年人。